养老院浅析老人保养的黄金时间
许多老年人根据季节注意保健，实际上，护理院哪家好，一天中的每个时间都有不同的关键。饭后，马鞍山护理院，这是老人保养自己的黄金时间。下面就跟着马鞍山养老院简单了解看看吧。
早餐后半小时，吃富含维生素的水果，例如奇异果和樱桃。漱口和舌头运动可以增强牙齿，清洁牙龈并增强口腔咀嚼能力。
随着早餐后活动的增加，心率增加，因此要注意心脏和肺部的维护。建议老年人使用摩擦法刺激劳宫穴，增强l心脏活力，增强呼吸系统功能。注意手掌并来回摩擦，尽可能擦手掌。此外，两指按l摩也可以起到提神作用。
午餐不要吃太多，否则会影响心脏的正常收缩和松弛，油腻的食物会增加血液粘度并引起冠心l病。晚餐后喝杯酸奶和午睡，但是，不要在饭后立即上l床睡觉，因为饭后胃肠蠕动加快，体内大量血液集中在消化系统中，并且显着减少了对大脑的氧气供应，午饭后尽量休息半个小时。
现如今，医养结合的养老院缺口很大，存在着哪些问题呢？
目前，我国养老需求和医l疗需求快速增长。民l政l部有关负责人12月7日就贯彻落实《关于推进医l疗卫生与养老服务相结合的指导意见》（以下简称《意见》）答记者问时表示，养老是我国当下亟待破l解的重大社会问题，而医养脱节的传统养老模式是制约养老服务业有序健康发展的一大障碍。统计显示，截至2014年底，我国60周岁及以上人口超过2.12亿，占总人口的比重达到15.5%，正规护理院，随着人口老龄化的加剧，养老问题、老年人就医问题日益凸显。
与日益增大的需求相比，医养结合的养老院供给明显不足。民l政l部有关负责人表示，目前，护理院收费，我国各类养老机构达4万多家，但真正具备医l疗服务能力的只有20%多一点。而根据《意见》提出的目标，到2020年，所有养老机构能够以不同形式为入住老年人提供医l疗卫生服务，基本适应老年人健康养老服务需求。
马鞍山养老院和大家分享如果老人需要下床时需要做什么呢？
(1)照顾者需评估自己是否有力气可协助扶持老人，若需护理人员协助，请于老人下床前先通知护理人员。
(2)预防姿位性低血压，例如需在床沿坐 5 ～ 10 分钟。
(3)照顾者协助下床时，要一直陪伴在旁，因可能在瞬间离开老人时发生跌倒事件。
(4)老人下床前，照顾者需帮忙检视老人鞋子是否合脚及防滑、先评估走道有无障碍物。
(5)行动不便时，依需要使用行动辅助器。
(6)到浴厕，绝l不可以放开老人，勿让老人独处。
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